شنا پیشرفته
شنا پیشرفته — بزرگسالان
برای شناگرانی که پایه مستحکمی دارند و میخواهند تکنیک، سرعت و استقامت خود را به سطح حرفهای برسانند.
ویژگیهای دوره
- تحلیل فیلم و تکنیک
- برنامه تمرین استقامتی
- چهار سبک شنا
- آمادگی برای مسابقات
درباره این برنامه
این برنامه برای شناگرانی است که قصد دارند از سطح متوسط به پیشرفته ارتقا یابند. تمرکز اصلی بر بهبود تکنیک، افزایش سرعت و بالا بردن استقامت است.